Các hoạt động
thể thao nhằm tăng cường sức khỏe cho mọi người, nhưng không phải ai cũng biết
cách tập đem lại sức khỏe. Nếu bạn chọn quần áo trang phục giày dẹp không đúng
cách sẽ rất ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn khi bạn hoạt động quá mạnh.
Hôm nay
giaydanam xin chia sẻ với các bạn một số cách chọn giày thể thao cho nam. Để
đem lại cho bạn một sức khỏe tốt. Vì sao bạn cần chọn một đôi giày thể thao tốt,
vì khi bạn đi một đôi giày không phù hợp sẽ làm ảnh hưởng tới bàn chân của bạn,
gây đau thương tích, dễ gây tai nạn cho bạn lúc tập luyện. Tùy vào từng môn thể
thao tùy vào từng mục đích sử dụng bạn sẽ chọn cho mình một đôi giày phù hợp
nhé!
Bạn sử dụng
với mục đích sử dụng chạy bộ đi bộ: Nên chọn những đôi giày thể thao nhẹ, đế mềm
đế chống sốc và hấp thụ lực khi chạy, tăng cường sức bám vào bề mặt đất. Đế
giày cong hình cung để phù hợp với chuyển động khi chạy bộ.
Giầy sử dụng
để chơi thể thao trên sân cỏ: như đá bóng, cầu lông, bóng bầu dục..Bạn nên chọn
cho mình những đôi giày chắc chắn có độ bám cao. Do nhưng môn thể thao này cần
chạy nhiều, nhanh sân cỏ lại trơn.
Tennis là
môn thể thao cần nhiều sự di chuyển theo nhiều hướng, trọng lực cơ thể thay đổi
liên tục. Vì vậy giày chơi tennis bạn là những đôi giày mềm kiểm soát được cả lực
bên trong lẫn bên ngoài. Đế giày cần có nhiểu rãnh nhỏ gợn sóng để tăng cường sự
uyển chuyển trong việc chuyển hướng.
Giầy bóng rổ:
bạn nên chọn cho mình một đôi giày có đế cứng để giữ thăng bằng khi bạn chạy nhảy,
cổ cao để giữ giày khi bạn nhảy lên cao.
Khi đi chọn
giày bạn lưu ý: không nên chọn giày dựa vào size giày, vì từng loại giày có thể
có kích cỡ khác nhau, bạn nên thử kĩ càng.
·
0 nhận xét:
Đăng nhận xét